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　　淘寶瑜伽服大促銷 點擊進入購買 對于現(xiàn)代人來講瑜伽并非完全是徒手運動。借助一些特制的工具做瑜伽其實是瑜伽作為一項健身運動的一個分支它被命名為“輔助物瑜伽”。這是由印度著名的瑜伽大師B.K.S.Lyengar 創(chuàng)立的。他針對成年人身體柔軟度較差的特點研究、創(chuàng)立了輔助物瑜伽天博體育官網(wǎng)登錄入口。由于它的練習效果顯著加上科技日新月異該流派的衍生物不斷壯大儼然成為瑜伽愛好者追隨的又一種潮流。 淘寶瑜伽墊大促銷 點擊進入購買 瑜伽用品的種類 瑜伽用品包括了瑜伽墊瑜伽服瑜伽磚瑜伽繩瑜伽球瑜伽枕瑜伽手套瑜伽襪子瑜伽伸展帶瑜伽 VCD瑜伽書籍等。 Q1.我是一名瑜伽初學者需要購買哪些瑜伽用品呢 對于初練者衣服墊子VCD 是需要最先購買的一般主要的有瑜伽服瑜伽墊VCD。因為這些是開始練習時就需要使用的是練習瑜伽最起碼的工具。同時對于初學者來說在練習當中完成某些動作有難度需要借助一些輔助工具如瑜伽磚等。而瑜伽繩、球天博體育官網(wǎng)登錄入口、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加。 推薦 1瑜伽墊 瑜伽墊是練習瑜伽時必不可少的工具之一將瑜伽墊平鋪在地面上可以防止脊椎腳踝髖骨膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。做完練習可以將瑜伽墊卷起用毛扣鎖住放進背包簡便衛(wèi)生。當下健身房都有免費的瑜伽墊提供不過有沒有想過同一張瑜伽墊上流淌過無數(shù)未名者的汗水對愛清潔的人們來講可能是一場惡夢。買一張瑜伽墊是瑜伽練習的必要投資。 推薦 2瑜伽服 瑜伽服時練習瑜伽的時候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時一定要以舒適為主寬松的最好此外還有有比較好的透氣性。 Q2.市場上的瑜伽墊五花八門我要選哪一種瑜伽墊最合適呢 按“厚薄”來選 關(guān)于瑜伽墊的厚度最基本的一個建議是初學者可以使用厚一些如 6 毫米厚的瑜伽墊目的是防止運動損傷。在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗之后可以改用 3.5 毫米至 5 毫米厚度的瑜伽墊。當然如果你非常怕“痛”可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。 根據(jù)材質(zhì)來選 TPE 墊環(huán)保、柔軟天博體育官網(wǎng)登錄入口、服貼、輕便、抓地力較強但價格偏高而 PVC 則價廉物美PVC 的新料沒有氣味也對人體無害。但是若使用的是二次料回收料制造的產(chǎn)品就會有毒對人體還是有一定危害的。 按所學“瑜伽種類”選 如果你練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽時常會遇到坐在墊子上的動作 這時厚一點、 軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。 但如果你練習的是 Power Yoga、 Flow Yoga 或 Ashtanga Yoga 這樣跳動性比較大的瑜伽種類那么則需要薄一點硬一點的墊子太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。 Q3.有了瑜伽墊之后應該怎樣護理 答 精心買回的瑜伽墊從今以后就是你練習瑜伽的好朋友了。對待好朋友自然少不了細心呵護。為確保衛(wèi)生最好每隔一周就清洗一次。最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水噴灑在瑜伽墊上然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了還可以用布蘸上

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