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　　最全的瑜伽用品類目簡介 瑜伽在人類傳播近幾千年的歷史，而瑜伽用品僅僅是因艾楊格導(dǎo)師的發(fā)明，至今日瑜伽用品已使用幾十年。為方便各位瑜伽新人選擇適合自己的瑜伽用品，小編簡單介紹市場上瑜伽用品的類目。 一、瑜伽墊 瑜伽墊是修行者最重要的輔助用品之一，它陪伴修行者時間最長，身體接觸面最廣。一張好的瑜伽墊不但是修行者的靈魂伴侶，更是修行路上的良師益友！ 瑜伽墊分為傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊。 1、傳統(tǒng)瑜伽墊是沒有線條的瑜伽墊，具有一般的保護、隔離地板、防滑等功能； 2、正位瑜伽墊是有線條的瑜伽墊，在傳統(tǒng)瑜伽墊的基礎(chǔ)上進行改革，運用正位瑜伽系統(tǒng)，把瑜伽導(dǎo)師頭腦里的標尺印刻在墊面上，幫助修行者自己練習正確的瑜伽體式，同時也有利于導(dǎo)師更好的指導(dǎo)修行者的錯誤體式，它即擁有傳統(tǒng)瑜伽墊所有的功能，還擁有輔助引導(dǎo)的功能。 二、瑜伽服 瑜伽服對于練習瑜伽者來說，質(zhì)量舒適度最重要，不一定是僧衣道袍的禪風服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。擁有一套合身舒適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動作的時候幾乎無任何阻礙，可以使你隨心所欲做出各種動作天博官方全站app下載天博官方全站app下載。 三、瑜伽鋪巾 瑜伽鋪巾是可以鋪在瑜伽墊上配套使用的，在上面做瑜伽，就可以減少和瑜伽墊的接觸，讓瑜伽墊持久使用，潔凈如新。 瑜伽鋪巾的作用有三個，第一個是手腳易出汗的，鋪上瑜伽鋪巾可以防滑。第二個作用是隔離公共瑜伽墊。第三個作用是保護瑜伽墊，便于清洗。 四、瑜伽球 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。當人體與之接觸時，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán)。瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。 五、瑜伽磚/ 伸展帶 瑜伽磚/伸展帶是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張（如果你沒有瑜伽磚也可以用較厚的書本來代替，沒有伸展帶可用毛巾代替）。在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡；做鴿子式時，夠不著腳時，可以用伸展帶過渡。 六、瑜伽發(fā)帶 練習瑜伽體式時建議把頭發(fā)束起或者盤起來，干凈利落，以便在運動時觸到頭發(fā)引起傷害。