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　　2、消除身心壓力，恢復(fù)精力，穩(wěn)定神精系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助治療多種疾病，如失眠、偏頭痛、脊柱病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等。

　　瑜伽能夠幫助自己在自我訓(xùn)練當(dāng)中和訓(xùn)練后迅速的消除緊張疲勞，恢復(fù)能量，有助于型體增長與修飾，提高訓(xùn)練工作和生活質(zhì)量。同時(shí)可以在私教代課當(dāng)中加入瑜伽的身體訓(xùn)練及身心的放松方法，使私教課更加的豐富，消除會(huì)員工作和訓(xùn)練所帶來的各種緊張疲憊的同時(shí)也促進(jìn)授課質(zhì)量及課程銷售。

　　私人教練在指定訓(xùn)練計(jì)劃過程中融入瑜伽，可以強(qiáng)意化精，斂氣歸元天博官方全站app下載，舒筋活血，凈心安神；身心得健，樂世逍遙，上悅無別，生滅自然。

　　人隨著年齡的增長，呼吸就表現(xiàn)得越來越短淺無力，攝氧不足，逐漸的身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀。如肩頸痛，頭暈頭痛，胸悶，心率不規(guī)，血壓不穩(wěn)等等，繼而產(chǎn)生頸椎病，偏頭痛，呼吸困難，心血管病，高、低血壓，肥胖癥等病癥。身心的不適都會(huì)促使呼吸節(jié)奏紊亂，反而更會(huì)造成或加劇身心的不適；如此反復(fù)的惡性循環(huán)，久之導(dǎo)致性情善變！身體不適，心情不悅，萬事皆欠安順也。修習(xí)瑜伽的呼吸可以慢慢的讓我們不規(guī)律而短淺的呼吸恢復(fù)到幼兒時(shí)的嬰兒式呼吸，從而提高身體的攝氧能力，使身心逐漸趨向健康安順的狀態(tài)。這也是嬰兒為何成長得迅速的最關(guān)鍵的原因之一。隨著年齡的增長，若還能保持規(guī)律的嬰兒式呼吸法；那么天博官方全站app下載，便可以在減少不必要的能量消耗的同時(shí)，還能獲得更多的能量。積蓄能量增長壽命。

　　瑜伽是一項(xiàng)男女老幼皆宜的東方神奇修心強(qiáng)身術(shù)，它源于古印度，距今已有數(shù)千年的歷史。瑜伽并非宗教，亦非雜技；它是印度悠久智慧的結(jié)晶，是一種能夠促使身、心、靈和合歸元的修習(xí)方式。也因此，在數(shù)千年漫長的時(shí)間里，瑜伽不僅在印度蓬勃發(fā)展，擁有越來越多的虔修者，而且也逐漸的在世界各國廣泛的流傳?，F(xiàn)今，在世界的很多地方，都能見到瑜伽修習(xí)者的身影。

　　瑜伽一詞是梵文“Yoga”的音譯，意為和諧、統(tǒng)一。瑜伽最初代表的是一個(gè)古老的哲學(xué)派別，而如今卻成為了健身時(shí)尚的代名詞，在健康休閑領(lǐng)域綻放著耀眼的光芒天博官方全站app下載。同時(shí)也為更多尋求修行人士提供了最佳的參考與門徑。

　　健康是每個(gè)人擁有的最大財(cái)富，失去了健康，一切都無從談起。可是，隨著時(shí)代的發(fā)展，人類在創(chuàng)造豐富物質(zhì)文明的同時(shí)，也遭遇眾多“文明病”的侵?jǐn)_，這促使人們?nèi)徱曌约旱纳罘绞剑⑴で螳@得健康的最佳方法。

　　賽普（北京賽普體商文化傳播有限公司）是一家專業(yè)培訓(xùn)私人教練的學(xué)院，是中國第一所全能私人教練職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)院，我們利用在私人教練專業(yè)方面的領(lǐng)先知識(shí)在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)/生理學(xué)/運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)/體適能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)、特殊人群訓(xùn)練/功能訓(xùn)練/以及職業(yè)能力領(lǐng)域研發(fā)了最成功的私人教練課程體系，目前在中國私人教練領(lǐng)域，我們建立了所有健身專業(yè)知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，用來做測(cè)試一個(gè)合格私人教練應(yīng)該具備的科學(xué)知識(shí)，促進(jìn)和融合了私人教練知識(shí)以及實(shí)踐價(jià)值，成為了國內(nèi)私人健身教練培訓(xùn)領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者。

　　通過多年的不斷努力研究，賽普在健身行業(yè)內(nèi)外獲得了良好口碑，同時(shí)得到了人力資源/社會(huì)保障/國家體育總局/健美協(xié)會(huì)等相關(guān)部門的肯定。榮獲“全國十佳健身教練培訓(xùn)學(xué)院”“北京市最佳健身私人教練培訓(xùn)學(xué)院”“全國最佳私人教練課程體系”“北京市最佳就業(yè)單位”“全國零基礎(chǔ)最佳私人教練培訓(xùn)學(xué)院”稱號(hào)。進(jìn)一步證明了賽普在私人教練職業(yè)技能培訓(xùn)的領(lǐng)先地位。

　　我們的工作任務(wù)是通過賽普傳授最權(quán)威、最專業(yè)的私人教練科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)更多優(yōu)秀/受人尊重的私人教練，成為中國最具權(quán)威性私人教練職業(yè)培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)者乃至這個(gè)領(lǐng)域的航向標(biāo)。

　　如果說專業(yè)知識(shí)技能是教練的靈魂.而職業(yè)興趣能決定一個(gè)人的擇業(yè)方向，以及在該方面所樂于付出努力的程度，那么職業(yè)能力則能說明一個(gè)人在既定的職業(yè)方面是否能夠勝任，也能說明一個(gè)人在該職業(yè)中取得成功的可能性。而真正將這種課程體系成立并落實(shí)，唯有賽普學(xué)院為一體化培訓(xùn)體系，因?yàn)檫@是我們的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)積聚科學(xué)知識(shí)以及多年心得提煉出來的精華。

　　我們的教練員遍布全國各地，中/高端就業(yè)單位優(yōu)先錄取，簽訂就業(yè)合同，他們的專業(yè)水平是被行業(yè)公認(rèn)的。

　　提供合法權(quán)威的行業(yè)私人教練認(rèn)證，課程通過人力資源及社會(huì)保障部門和國家體育總局以及健美協(xié)會(huì)的鑒定標(biāo)準(zhǔn)。

　　繼續(xù)教育的目的是鼓勵(lì)認(rèn)證的個(gè)人，以保持目前在行業(yè)不斷發(fā)展的知識(shí)和技能，并促進(jìn)這些認(rèn)證的持續(xù)能力。在你需要進(jìn)一步提高的階段，通過賽普持續(xù)教育的學(xué)習(xí)可以幫助你快速提升自己，實(shí)現(xiàn)自身更高的價(jià)值，幫你擁有決勝未來的力量，無論是專業(yè)知識(shí)的提高還是管理層次的轉(zhuǎn)換，甚至自主創(chuàng)業(yè)的條件，通過繼續(xù)教育課程都會(huì)獲得持續(xù)、正向發(fā)展的“源動(dòng)力”