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　　天博體育官網(wǎng)入口通過肩關(guān)節(jié)的六個(gè)運(yùn)動(dòng)方向，瑜伽的后彎可以令斜方肌收縮，這樣會(huì)使含胸圓肩、駝背、呼吸不暢都會(huì)有很好的改善。與此同時(shí)，漸漸告別頸肩僵緊，完美呈現(xiàn)天鵝頸。

　　我們通過瑜伽的動(dòng)態(tài)扭轉(zhuǎn)、肌肉的收束，啟動(dòng)腹橫肌這塊腹部深層的肌肉，達(dá)到核心的強(qiáng)化練習(xí)，更好的去搭配體式啟動(dòng)腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌，達(dá)到塑造腰圍曲線的目的。

　　臀大肌是骨盆外四大肌肉中的重要肌肉，我們可以通過一系列的開髖體式激活臀大肌，令臀中肌也更有力量，從而使肌肉上提，呈現(xiàn)臀部腰部曲線，延長(zhǎng)軀干展現(xiàn)曼妙大長(zhǎng)腿。

　　腎經(jīng)肝經(jīng)的疏通，面部會(huì)紅潤(rùn)有氣色?？梢杂靡恍┑怪没虻沽Ⅲw式，令血液沖刷我們的身體，回沖到臉部、頭顱和大腦神經(jīng)，同時(shí)臉部肌肉也會(huì)與地心引力做對(duì)抗，減少皺紋氣色更出眾。

　　肩膀與手臂動(dòng)作的外展與內(nèi)收，可以伸展胸小肌，防止圓肩；強(qiáng)化胸大肌天博官方全站app下載，擴(kuò)展胸廓。與此練習(xí)的同時(shí)，直接會(huì)使胸部線條更加凸顯緊致與堅(jiān)挺。

　　順利畢業(yè)的學(xué)員將獲頒國(guó)際瑜伽學(xué)院各項(xiàng)課程的書。該證書在行業(yè)內(nèi)普遍受到認(rèn)可及好評(píng)，堪稱瑜伽教師的就業(yè)綠燈！

　　與課程配套的教學(xué)課件，由張純祥院長(zhǎng)帶領(lǐng)的國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院的教師團(tuán)隊(duì)傾力研發(fā)天博官方全站app下載，科學(xué)實(shí)用、完整成型，對(duì)教學(xué)實(shí)踐有立竿見影的指導(dǎo)意義！

　　學(xué)院培訓(xùn)、大師講座、國(guó)際留學(xué)……多種教育形式相結(jié)合，一站式瑜伽教師培訓(xùn)平臺(tái)，保證從零起點(diǎn)到資深的蛻變！

　　在可控的預(yù)算條件下，一卡在手， 暢學(xué)無(wú)憂，為廣大學(xué)員規(guī)劃出了一條合適的職業(yè)發(fā)展之路！

　　張純祥院長(zhǎng)：祥沐瑜伽創(chuàng)始人，中國(guó)傳統(tǒng)瑜伽傳承者，國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院開創(chuàng)者。國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

　　人生格言：美是一種狀態(tài)，也是一種姿態(tài)，在自我修飾自我提升的過程，享受過程的同時(shí)，這就是女人的狀態(tài)之美，是女人靈魂最高處的美，美的無(wú)喻人比，美的無(wú)懈可擊，它有底蘊(yùn)，有內(nèi)涵，有骨氣，有傲氣，這種美來(lái)源于靈魂，來(lái)源于血液，持久永恒，伴隨優(yōu)雅老去。

　　蘇夢(mèng)老師：2016年開始在全國(guó)做急速減脂培訓(xùn), 并在蘇州開設(shè)了6期減肥營(yíng)，幫助上百人成功減肥。國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院教材主編，現(xiàn)在已經(jīng)在推廣。在2016年跟著加拿大減脂Again老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)瘦身課程。

　　Ulrice老師:他對(duì)瑜伽和阿育吠陀如此熱誠(chéng)，促使他奔赴喀拉拉邦(印度)，去學(xué)習(xí)阿育吠陀理療。學(xué)業(yè)完成之后留在了德里工作，在 “Kailash”自然療法，瑜伽&阿育吠陀醫(yī)院。 3年的工作生涯之后，他不止步于此前所學(xué)， 繼續(xù)以虔誠(chéng)的態(tài)度在印度“Vinayaka Mission”大學(xué)，完成了他的 “瑜伽&自然療法”本科學(xué)位。 畢業(yè)之后，又在尼泊爾和印度多家機(jī)構(gòu)和中心工作天博官方全站app下載，長(zhǎng)達(dá)4年的時(shí)間。時(shí)至今日，他已經(jīng)在瑜伽自然療法和阿育吠陀領(lǐng)域，工作超過了7年時(shí)間。